23 March 2009

ヨガ論文作成

21日(土)晴れ 密かに1日だけお出かけしようと思い準備はしておいたのだが、寝坊したので論文作成に専念。平行してA43ページくらいにまとめねばならない宿題もあり、こちらから手をつける。同じグループの人たちが『今回の宿題は案外手ごわいので後回しにしないほうがいい』とメールで教えてくれたとおりであった。心理学のカウンセリング理論(①人間観②性格論③病因論④治療目標⑤カウンセラーの役割)になぞってヨーガ・カウンセリング理論を組み立ててみろ、というもの。なるほど、それら5つの項目が明確になっていることによって、ヨーガ療法の土台が明確になるような気がするが、②の性格論で躓き、昔の文献などひっくりかえしているうちに、何時のまにか床に横になって寝ていた。

22日(日)曇りときどき雨 朝起きると何台ものヘリがニアミスしそうなくらいの間隔で飛んでいる。風が強く、事故にならないといいが、と心配になる。テレビをつけると、東京マラソンの中継。ランナーにとっては雨じゃなくて、よかっただろうと思う。今日は、進み具合によってはジムに行きたいと思いつつ、パソコンの前に座る。昨日の宿題をまず片付け、論文全体を見渡して整理。一番重要な考察と結論がまだ書けていないが、その前にパワーポイントを作ることにする。パワーポイントを作ったら、言うべきことが整理され、自分の理解も進んできたような気がする。論文を打ち出し、修正を3度くらい繰り返す。夕方雨が降り出し、外に行くのがおっくうになり、継続して集中することに決める。夜には論文もパワーポイントも8割程度完成。着々と進んでいるので、来週までにはなんとかなりそう。座りすぎで膝と腰がいたい。長時間対応の机ではなので、今後は何か体制を変えなくてはいけないかも。ストレスをテーマとした論文であるので、コーヒーなど刺激物への依存はストレスを助長するから良くないなどと書いたが、今日は思いっきり濃いコーヒーを5杯は飲んだ。

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